С какой каши лучше начинать первый прикорм?

С какой каши лучше начинать первый прикорм?

01.03.2017 08:00

Каша – сила наша! Помните эту поговорку? Она справедлива во всех отношениях. И когда рождаются дети, заботливые родители стремятся непременно включить больше каш в их рацион. Злаковые благотворно влияют на пищеварение, насыщают организм питательными микроэлементами. А еще каши быстро дают чувство насыщения и способствуют укреплению внутренних сил организма.

В связи с бесспорной пользой злаков в детском рационе, хочется задать вопрос, с какой каши лучше начинать первый прикорм? Ведь, наверняка, не каждый вид каши подойдет крохе с неоформившейся системой пищеварения. А, какие-то виды злаков могут быть аллергенными. Попробуем разобраться.

С какой каши лучше начинать первый прикорм: рекомендации специалистов

Для того чтобы понять, с какой каши лучше начинать первый прикорм, стоит обратиться за советом к специалистам. Врачи-педиатры рекомендуют первый прикорм крохи начинать с каш, которые не содержат глютен. К безглютеновым вариантам относятся рисовая, гречневая, кукурузная каши.

Однако кукурузная крупа считается тяжеловатой для неокрепшего ЖКТ крохи, поэтому эта каша не годится для начала прикорма.

Рис отличается закрепляющим свойством. Поэтому также не советуют давать такой вид каши в самом начале, если кишечник ребенка, слишком восприимчив к пище и имеется склонность к запорам.

Идеальна для первого прикорма гречка. Но стоит помнить, что для первого прикорма необходимо выбирать кашу на безмолочной основе.

Предлагать малышу первую кашу нужно без добавок и подсластителей.

На вопрос, с какой каши лучше начинать прикорм, педиатр дал ответ в виде небольшого рейтинга:

  • 6 месяцев – гречка;
  • 6 – 7 месяцев – рис;
  • 8-9 месяцев – кукурузная каша;
  • 9-10 месяцев – ячневая, овсяная;
  • 12 месяцев – пшеничная каша;
  • 14-16 месяцев – манная каша.

Удивительная вещь! Любимая нашими мамами и бабушками манная каша находится аж на последнем месте. А раньше именно с этой каши начинали прикорм. Оказывается, манка неполезна для неокрепшей пищеварительной системы крохи. А еще манная каша способствует неправильному набору веса (избыток массы тела). Давать такую кашу следует не раньше 1 года 2 месяцев. Блюдо не подходит для ежедневного рациона. Идеально включать манку в меню не более 1-2 раз в неделю.

С какой каши начинать первый прикорм малыша? Опыт мам.

Если поспрашивать мам и пап, чьи детки уже подросли, с какой каши лучше начинать первый прикорм, можно услышать разные мнения. Разброс ответов прямо пропорционален приближению отвечающего человека к тому или иному поколению. В разное время рекомендации специалистов менялись в зависимости от принятых норм и правил. Сегодня особое внимание уделяется аллергенности продуктов. Связано это с тем, что современные дети склонны к пищевой аллергии. Поэтому сегодняшние родители стараются начинать первый прикорм своих деток с каш, не содержащих глютен. Если кроха прекрасно переносит новые продукты и не отличается сильной пищевой аллергией, то мамы постепенно начинают предлагать детям более «взрослые» каши: ячневую, овсяную, манную.

С какой каши начинать первый прикорм: покупная или домашнего приготовления?

Еще один вопрос интересует многих заботливых родителей: первую кашу лучше купить в специализированном магазине или можно приготовить самостоятельно из обычной крупы? Здесь все очень индивидуально. И то и другое будет правильно. Но следует помнить, что первый прикорм стоит начинать с измельченной пюреобразной каши. Именно так выглядят каши, предназначенные для детского питания. Если маме или папе не составит труда подыскать рецепт приготовления специальной каши для первого прикорма, и у них есть для этого время, то почему бы и нет? Но, конечно, гораздо проще купить уже готовый продукт, который необходимо лишь развести теплой водой и слегка подождать пока каша заварится. Главное, выбирая кашу в аптеке или специализированном магазине, обращать внимание на пометку, с какого возраста рекомендован продукт. Дело в том, что любая из каш может быть представлена несколькими вариантами:

  • На безмолочной основе;
  • С добавлением молока или сливок;
  • Каша с кусочками фруктов.

И каждый из этих видов продукта допустим для кормления детей определенного возраста.